孩子最近在学校复习考研，想给他买点营养滋补品寄过去，有没有推荐的？

孩子最近在学校复习考研，想给他买点营养滋补品寄过去，有没有推荐的？

考研复习过程中熬夜生活不规律常有的事。含有蜂王浆的产‌品，因为蜂王浆中含有12种以上蛋白质、20多种氨基酸、10多种维生素，尤其B族维生素特别丰富，是绝佳的营养滋补品，如果是寄给孩子的，一‌品‌堂‌蜂王‌浆冻干‌胶‌囊。

考研党如何吃海参，有什么要求？

考研就不会像高考那样有人督促我们，甚至也没有人辅导，一切都要靠我们自己，无论是学习上还是生活上，这样时间都要我们自己去规划好！计划好！这样才能用最有效的方式考上心仪的学校。 所以身体是考研的保障，没有一个好的身体肯定支撑不了这么大的学习压力，特别是对于喜欢熬夜的人来说，提高精气神就更加地重要了。

那么在饮食上我们要如何调理呢？说到这个我们可以食用海参这一类的补品，特别对于我们要考研的人群来说，它的益处还是很多的，对提高我们的学习也有很大的帮助。

要知道海参的营养价值很高，这是毋庸置疑的，它富含多种营养，是人体大脑和视神经发育的重要物质，因此，考研人群适量食用海参，不仅能够促进他们的大脑神经发育，还能显著提高他们的智力和记忆力，让他们在学习上比其他人更胜一筹。 其次海参含有丰富的DHA，它是一种不饱和脂肪酸，是维持正常免疫的必需营养物质，可提高免疫力，DHA、胆碱、磷脂等是大脑皮层神经膜的重要物质，是贮存与处理信息的重要结构。不仅如此DHA还是人脑营养不可少的高度不饱和脂肪酸，能维护大脑细胞膜的完整性，并有促进脑发育，提高记忆力的作用。而考研人群吃海参，可以获取到大量的DHA。

如需要免费辨别海参真假请联系我们或者百度搜索九年参。 所以这时考研人群可以每隔1-2天食用1头海参，以提高身体免疫力和改善精神状态，满足这阶段考生对营养的需求。但不宜多吃，以免造成营养浪费或者身体不适。

另外，给考生进食的海参，做法应以清淡为主，比如海参粥、海参汤，可搭配小米、豆腐、萝卜等，都是很好的滋补菜谱，给考生吃既营养又健康。

疑惑考研期间吃什么可以保持精力充沛？

考研备考期间保持精力充沛非常重要，保持精力可以采用以下方式： 规律作息，尽量少熬夜，按时睡觉，早起。 饮食规律，营养均衡，肉蛋奶蔬菜水果均匀搭配；除此之外，为了振奋精神，可以适当喝咖啡和茶饮，但不可过多。

可以每天适当运动，刺激身体释放健康的激素。

考研可以吃些什么营养品

一日三餐要吃好，多吃些蛋白质类的。"贵有恒，何必三更起五更眠。

最无益，只怕一日曝十日寒。

"考研考试虽然已迫在眉睫，但不要因此而慌乱，按照自己制定的计划踏实地一步步走下去。不必抱着抓紧时间多学点的念头，天天熬夜。其实这样得不偿失，晚上虽然很困但仍硬撑着学，白天又昏沉沉的。这种学习精神是值得赞扬的，但学习方法是不可取的。

首先，睡眠不能保证，影响学习质量。其次，学习效率低下，时间占用了，效果没多大。"身体是革命的本钱"，足够的睡眠加适当的体育锻炼，才能更有资本在考研的考场上和他人一校高下。

考研有什么方法或吃什么食物有助于提高学习效率，不犯困，注意力集中呢？

12种能增强记忆力的食品 人大脑中有无数亿个神经细胞在不停的进行着繁重的活动，科学研究证实，饮食不仅是维持生命的必需品，而且在大脑正常运转中也发挥着十分重要的作用。有些食物有助于发展人的智力，使人的思维更加敏捷，精力更为集中，甚至能够激发人的创造力和想象力。

营养保健专家研究发现，一些有助于补脑健智的食品，并非昂贵难觅，而恰恰是廉价又普通之物，日常生活随处可见。

以下几种食品就对大脑十分有益，脑力劳动者、在校学生不妨经常选食。 1、牛奶。牛奶是一种近乎完美的营养品K�缓�鞍字省⒏疲�按竽运�匦璧陌被�帷ED讨械母谱钜妆蝗宋�眨�悄源�徊豢扇鄙俚闹匾�镏省4送猓��购�陨窬�赴��钟幸娴奈��谺1等元素。如果用脑过度而失眠时，睡前一杯热牛奶有助入睡。

2、鸡蛋。大脑活动功能，记忆力强弱与大脑中乙酰胆碱含量密切相关。实验证明，吃鸡的妙处在于：当蛋黄中所含丰富的卵磷脂被酶分解后，能产生出丰富的乙酰胆碱，进入血液又会很快到达脑组织中，可增强记忆力。

国外研究证实，每天吃1、2只鸡蛋就可以向机体供给足够的胆碱，对保护大脑，提高记忆力大有好处。 3、鱼类。它们可以向大脑提供优质蛋白质和钙，淡水鱼所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸，不会引起血管硬化，对脑动脉血管无危害，相反，还能保护脑血管、对大脑细胞活动有促进作用。

4、味精。味精的主要成分是谷氨酸钠，它在胃酸的作用下可转化为谷氨酸。谷氨酸是参加人体脑代谢的唯一氨基酸，能促进智力发育，维持和改进大脑机能。

常摄入些味精，对改善智力不足及记忆力障碍有帮助。由于味精会使脑内乙酰胆碱增加，因而对神经衰弱症也有一定疗效。 5、花生。花生富含卵磷脂和脑磷脂，它是神经系统所需要的重要物质，能延缓脑功能衰退，抑制血小板凝集，防止脑血栓形成。

实验证实，常食花生可改善血液循环、增强记忆、延缓衰老，是名符其实的“长生果”。 6、小米。小米中所含的维生素B1和B2分别高于大米1.5倍和1倍，其蛋白质中含较多的色氨酸和蛋氨酸。临床观察发现，吃小米有防止衰老的作用。

如果平时常吃点小米粥、小米饭，将益于脑的保健。 7、玉米。玉米胚中富含亚油酸等多种不饱和脂肪酸，有保护脑血管和降血脂作用。尤其是玉米中含水量谷氨酸较高，能帮助促进脑细胞代谢，常吃些玉米尤其是鲜玉米，具有健脑作用。

8、黄花菜。人们常说，黄花菜是“忘忧草”，能“安神解郁”。注意：黄花菜不宜生吃或单炒，以免中毒，以干品和煮熟吃为好。

9、辣椒。辣椒维生素C含量居各蔬菜之首，胡萝卜素和维生素含量也很丰富。辣椒所含的辣椒碱能刺激味觉、增加食欲、促进大脑血液循环。

近年有人发现，辣椒的“辣”味还是刺激人体内追求事业成功的激素，使人精力充沛，思维活跃。辣椒以生吃效果更好。 10、菠菜。菠菜虽廉价而不起眼，但它属健脑蔬菜。

由于菠菜中含有丰富的维生素A、C、B1和B2，是脑细胞代谢的“最佳供给者”之一。此外，它还含有大量叶绿素，也具有健脑益智作用。 11、橘子。

橘子含有大量维生素A、B1和C，属典型的碱性食物，可以消除大量酸性食物对神经系统造成的危害。考试期间适量常吃些橘子，能使人精力充沛。此外，柠檬、广柑、柚子等也有类似功效，可代替橘子。 12、菠萝。

菠萝含有很多维生素C和微量元素锰，而且热量少，常吃有生津、提神的作用，有人称它是能够提高人记忆力的水果。菠萝常是一些音乐家、歌星和演员最喜欢的水果，因为他们要背诵大量的乐谱、歌词和台词。 230》怎样提高记忆力及学习效率 1、 注意力集中。

记忆时只有聚精会神，专心致志，排除杂念和外界干挠，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘。如果精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。 2、兴趣浓厚。如果对学习材料，知识对象索然无味�。