关于考研考场规则

关于考研考场规则

一年一度的考研是一场盛会。很多09网友第一次经历它，那么拥有适当的考试考场经验，避免出现纰漏，对于您的成功考研将会有帮助，所以土纸发表该贴，也是为了完成09年考研时候的一个没有做而又必须做的事情。

希望土纸的一下内容对于各位08考研的考研加油站考生有所帮助。

为了便于各位09考生查找相关信息，土纸在本帖中加入目录，方便各位检索到有用的信息。目录： 1，09年考研入学考试初试时间安排2，09年考研入学考试初试科目3，研究生入学考试进入考场安排4，进入考场所需工具5，进入考场正式考试之前1，09年考研入学考试初试时间安排初试日期：2009年1月10日至1月11日。考试时间以北京时间为准，上午8：30-11：30，下午14：00-17：00。超过3小时的考试科目在1月12日进行（8：30至14：30）。

不在该规定日期举行的研究生入学考试，国家一律不予承认。2，08年考研入学考试初试科目1月10日上午 政治理论（满分为100分）；报考工商管理硕士专业学位（MBA）者考综合能力（满分为200分）。1月10日下午 外国语（满分为100分）。

1月11日上午 统考数学或一门业务课（满分各为150分）；报考教育学、历史学、医学者，考专业基础综合（满分为300分）。1月11日下午 业务课（满分为150分）。以上各科的考试时间均为3小时，考试方式均为笔试（含超过3小时的考试科目）。

1月12日 考试时间超过3小时的考试科目（满分150分）。3，研究生入学考试进入考场安排无论您是否在本校考试，在考试之前，都要按照规定的时间提前10分钟或者15分钟到达所在考场学校，然后在考场门前，由监考老师举考场牌号，各位考生按照准考证上的倒数第三四位寻找考场号（应该是这样的，最后两位是考生座位号，倒数5到3位应该是考场号码）。然后按照规定的时间，进入考场。

注意事项： 1，尽量提前一刻钟到达所在考场，特别提醒那些不紧不慢的考生，不要因为这个而在考试之前出现麻烦。 2，对于一些特大城市，比如北京，上海，如果您所报考考场离住处较远，建议早起动身，或者在考场附近的旅店居住，这样便于第二天早上到考场。但是对于这类在考场附近住旅店的考生，一定要提前预订房间，预计提前5-7天预订房间，否则很难找到合适房间，毕竟考生众多，由此想法者也不在少数。建议为了保证房间安静和条件满意，创造良好的睡眠条件，建议考前两天入住，适应这个旅馆的住宿，如果不慎安静，影响睡眠，那么赶紧换房间或者旅店。

3，要考虑到塞车的因素，建议早起赶车，或者打的。4，进入考场所需工具这个是重头戏，比答题可能还重要，因此各位一定要多了解。进入考场，一般是先安顿好自己携带的铅笔（建议去正规商场或者文化大楼，或者专营文化用品的专卖店购买正品中华牌2B铅笔，至少2根，削好），橡皮，小刀（试卷和答题卡都是封在小信封中，必须用小刀才可以裁开），胶水（封信封），计算器（只带计算功能的，不能使用带有存储，查询功能的电子辞典式计算器），身份证，准考证，学生证（本校考生，可能需要带这个，社会考生就不需要了），真正的手表（而不是手机），水性笔（建议使用黑色的中性笔，如果您喜欢用钢笔或者圆珠笔，也是可以的。但是要注意钢笔是否阴湿，对于蓝黑色钢笔，应该也是可以的，但是建议不要使用纯兰色的，字迹相对比较轻，造成不易辨认）。

注意事项： 1，如果是英语考试，建议带一张不缺角的完整的白纸，不能写字，便于打英语作文草稿，因为不给发草稿纸。否则打草稿，只能在准考证或者客观题卷纸的后面了。记住，不能缺角，是完整的方形纸张，否则可能会被视为作弊。 2，小刀和胶水，一般是考场提供，但是为了防止个别考场或者各地考试安排不一致，建议无论哪个考生，都必须携带好上述全部的东西，如果您要是想到还有别的，那么也不要吝啬得没有力气拿这些东西，一律带上。

3，手机等通讯设备是一定不能使用的，强烈建议关机，如果调成震动，也不能放在身上，如果发现，那么视为作弊处理，按照0分处理试卷。 4，计算器的功能越简单越好，对于卡西欧等多功能的计算器，应该是可以使用的。土纸认为计算器在专业课二上的用途比较大，其他科目，包括数学在内，计算器基本上不必使用，一般手算就可以了。

5，除了外语考试，需要自己准备一张白纸之外，其他考试不需要自己带任何纸张，考场提供草稿纸。 6，笔的颜色，并没有明确规定，一般来说蓝色，黑色均可，致于判卷老师的个人喜好只是一些微不足道的主观因素，对于您的成绩影响不大，各位考生，请根据个人喜好，准备您的考试用笔颜色，当然如果您喜欢红色的，那么也只能忍痛割爱地不用了，毕竟跟老师判卷一个颜色还是不太好吧，呵呵。其他的颜色，都不影响判卷。

5，进入考场正式考试之前进入考场，请各位考生关闭手机等通讯设备，并且尽量不要放在身上，各位考生按照在桌面上竖起的小牌子，对号入座。将携带与考试无关的物品一律放在考场前方，然后监考老师读考场规则和考试注意事项。之后，监考老师按照考场的考生名单和照片依次与各位考生的身份证，准考证等证件一一对照无误后。然后发放固体胶棒（各地可能规定不一样，最好自己准备。

致于裁纸的小刀，考场应该不准备，所以建议自己购买小刀）在规定时间，展示该科试卷的密封大信封袋，以表示没有人在考前打开过，之后裁信封，取出各位考生考试小信封袋，发放给相应考生。在小信封上应该是写清楚您的准考证号码和姓名和座位号（应该是这样的，这个我记不太清楚了）。信封有两个开口方向，请仔细看清楚在哪一次开口（监考老师会告诉您的，一定要仔细听，如果没有听清楚，一定要询问，不要想当然的剪裁，土纸当年数学考试的时候将信封的口裁错了方向，导致监考老师向巡考人员找到新的密封标签贴上，再重新裁口，为了这个事情，耽误了大约5分钟答题），请不要裁错方向。

取出试卷等所有信封中物品，按照监考老师提到的信封内容与您的事物一一对照，看是否缺少东西，请不要着急看题目，一定要仔细地听监考老师的讲解，绝对不要为一两分钟的答题时间而出现错误（一定要将里面的试卷倒出来，并且确认您的试卷数量和老师告诉你们的相符合，还要注意信封中一定不要留下任何考卷。记得06年1月考研的时候，有个别网友就将一个半页的数学卷纸落在了信封里，导致总分少了30-40分。因为06年1月考研数学卷纸不像05年的考试卷纸，信封里的卷纸并不是完整的长页，而是一个长页卷纸和一个单页的小页，所以个别考生由于没有仔细检查信封或者不注意将小页夹在卷纸里，或者掉在地上而没有做，所以导致未能得到理想分数）。仔细听监考老师的嘱咐，按照规定填写卷纸和答题卡，答题卡的学校名称和准考证号码的文字书写部分，不能用铅笔书写，要使用中性笔或者水性笔，主要是为了防止有人在封卷后窜改您的答题卡。

之后准备答题。注意事项： 1，经验之谈，一定要仔细的听监考老师的安排和嘱咐，不要因为看到卷纸，就忙于做题。因为这个1-2分钟的时间对于您的答题有什么大的帮助，但是会因为您的注意力不集中，而犯下难以弥补的过失。

2，一定要注意信封开口的方向，不要草率地剪开信封，因为信封必须是用刀片或者小刀从信封一段划开。 3，jordan360 提供：用小刀划信封的时候不要太用力 因为信封里面有一个纸舌头 用来最后翻。

考研考场能带什么东西

一．合法作案工具 1.铅笔（正品中华牌2B铅笔，至少2根，两头都削好，别在考试的时候用牙咬） 2.橡皮（两块，一块小的，用来擦答题卡，一块大的，用来擦别的东东） 3.小刀（试卷和答题卡都是封在小信封中，必须用小刀才可以裁开） 4.固体胶（封信封用的，或者胶水也行） 5.身份证，准考证，学生证（本校考生，可能需要带这个，社会考生就不需要了） 6.真正的手表（而不是手机） 7.中性笔（黑色、蓝色、蓝黑这三种都可以的，不要使用钢笔或者圆珠笔就好，传说现在有一种中性笔用任何橡皮都可以擦，我没试过，大家可以先看看）。 8.尺子，做政治的时候用吧，对于那些卷面很扭曲的孩子 非法作案工具 1.手机，是不允许带的，最好别带。

如果带了，一定要关机，而且不能放在身上。

放书包里吧，然后把书包放老师指定位置 2.草稿纸是不能带的，数学是提供草稿纸的，用完了可以要啊 3.计算器文曲星什么的 二.进入考场正式考试之前 首先说明一点，考研与其他考试不同之处在于，考卷的发放不是试卷，而是用信封装起来，信封的拆开，以及最后交卷的封装，都是考生自己完成，从信封发放后到上交前，监考官是没有权利碰你的试卷的。信封里面除了装着答题卡、试卷以外，应该还有一个封条，是你最后用来封这个信封的。 不要弄错进场时间，迟到十五分禁止入场！最好提前二十分钟到场，08年有考生在树下躲着背英语作文而错过考试时间，发生考场门口给老师下跪请求入场的杯具。进入考场，请各位考生关闭手机等通讯设备，并且尽量不要放在身上，各位考生按照在桌面上竖起的小牌子，对号入座。

将携带与考试无关的物品一律放在考场前方，然后监考老师读考场规则和考试注意事项。之后，监考老师按照考场的考生名单和照片依次与各位考生的身份证，准考证等证件一一对照无误后。然后发放固体胶棒（有的地方是胶水或者浆糊，各地可能规定不一样，最好自己准备。

至于裁纸的小刀，考场应该不准备，所以建议自己购买小刀）在规定时间，展示该科试卷的密封大信封袋，以表示没有人在考前打开过，之后裁信封，取出各位考生考试小信封袋，发放给相应考生。 在小信封上应该是写清楚您的准考证号码和姓名和座位号（应该是这样的，貌似专业课还会写上报考学校的名字）。信封有两个开口方向，请仔细看清楚在哪一次开口（千万别弄错口了，否则后果很严重，监考老师会告诉您的，一定要仔细听，如果没有听清楚，一定要询问，不要想当然的剪裁，裁错口要老师取找新的密封标签，灰常麻烦），请不要裁错方向。

取出试卷等所有信封中物品，按照监考老师提到的信封内容与您的事物一一对照，看是否缺少东西，请不要着急看题目，一定要仔细地听监考老师的讲解，绝对不要为一两分钟的答题时间而出现错误。一定要将里面的试卷全部倒出来，注意是全部，注意信封中一定不要留下任何考卷，并且确认您的试卷数量和老师告诉你们的相符合，一万封封错一两封是有可能的，万一你碰到了，一定要找老师要，每个考场应该有备用卷。话说06年1月考研的时候，有个别网友就将一个半页的数学卷纸落在了信封里，导致总分少了30-40分。

因为06年1月考研数学卷纸不像05年的考试卷纸，信封里的卷纸并不是完整的长页，而是一个长页卷纸和一个单页的小页，所以个别考生由于没有仔细检查信封或者不注意将小页夹在卷纸里，或者掉在地上而没 有做，所以导致未能得到理想分数）。 仔细听监考老师的嘱咐，按照规定填写卷纸和答题卡，答题卡的学校名称和准考证号码的文字书写部分，不能用铅笔书写，要 使用中性笔或者水性笔，主要是为了防止有人在封卷后窜改您的答题卡。之后准备答题。 注意事项： 1．一定要仔细的听监考老师的安排和嘱咐，不要因为看到卷纸，就忙于做题。

因为这个1-2分钟的时间对于您的答题有什么大的帮助，但是会因为您的注意力不集中，而犯下难以弥补的过失。 2．一定要注意信封开口的方向，不要草率地剪开信封，因为信封必须是用刀片或者小刀从信封一段划开，还有一种方法就是用铅笔插进去慢慢转慢慢撕开的方法，这个我也不好说清楚，大家可以练习一下怎么完整的拆信封。 3．用小刀划信封的时候不要太用力 因为信封里面有一个纸舌头用来最后翻出来粘合信封的。动刀之前一定要看好！ 三．考中 1，考场发放草稿纸张问题。

英语和政治考试一般是不发放草稿纸的，数学和专业课考试是发放草稿纸，一般是首先发放一张草稿纸，正反面完全使用之后，举手示意监考老师，监考老师拿一张新的草稿纸，替换您现有的草稿纸，总之保持在手中的草稿纸一般只能有一张。 2，英语答题卡。很多朋友并没有见过考研英语答题卡。英语答题卡不同于大学英语等级考试的答题卡。

考研英语答题卡分为两张，一张是客观题目，一张是主观题目也就是作文。客观答题卡与四六级考试差距不大，只是新题型等部分的选项要多于a，b，c，d，会出现e，f等选项，这地方的涂卡要特别注意。但是主观题答题卡要特别注意，从以往经验来看，考研英语的翻译和大小作文均在主观答题卡中做答，因此合理安排空间，字迹清楚，卷面整洁干净对于您 的主观题目得分有很大影响。

一定要控制字体的大小，并且一定要做到心中有数，再落笔，否则一旦写错 了，一个字，一个词，改起来不难，但是如果是一句话写错了，可就很难改了，其原因有二，一写作和翻译空间有限，句子的上下行很紧凑，没有空间添加单词（即 使有，单词写得也非常的小），其二，整个空间有限，很多人写作文和翻译，都控制不了字数，段落安排等诸多因素，而导致整个答题空间不足，所以浪费了一句话的长度，那么您的小作文和翻译很难回答得整洁和规矩。主观题目答题卡是这样的，正面上部分是翻译回答部分，翻译的左侧是考生信息。翻译的下部分是小作文。

答题卡背面是大作文。总体上看，翻译的回答空间要小于小作文，小作文要明显小于大作文。所以那些写作高手和英语能手门，建议写小作文的时候就别发挥了，实在没有太多的空间给您发挥，只要将应用文的意思和要求表述清楚就好。而大作文的空间相对要宽裕很多，尽情的写作，应该不成问题，那里才是大家争夺高分的战场。

写作文得时候，尤其是小作文，一定要安排好位置，不要最后连落款都没有地方写，土纸当年考研犯过类似的问题。 3．英语交卷问题。与四六级考试不同。

四六级考试，客观试卷和客观答题卡先上交，而主观题和主观答题纸最后交，考研英语考试与此有很大不同。考研英语整个考试过程，监考老师没有任何权利接触您的答题纸和试卷。这也正是信封的作用。信封是您自己打开的，也是您自己封上的，所有的东西，交给你一样不少，交给阅卷老师也是一样不少，这都是您自己的责任，与监考老师无关。

因此监 考老师根本无权也没有这个必要接触您的试卷。所以大家可以很清楚了，不需要将答题卡和试卷分开交，也不需要分时段交卷纸。一切只有一个命令，就是铃声。

开始正是考试铃声响起，您的信封中所有试题都是您自己过手的，结束考试的铃声响起，也是您亲手将所有的上交试卷送到信封里，自己密封，上交给监考老师的。 4，关于各科目答题。下面逐项进行说明： （1）政治 客观题在答题卡上回答，主观题在答题纸上回答。在回答主观题目的时候，建议控制字数。因为很多考生可�。

为什么鸡蛋不能吃太多？

鸡蛋每天多吃影响健康。 首先，鸡蛋中含有大量胆固醇，吃鸡蛋过多，会使胆固醇的摄入量大大增加，造成血胆固醇含量过高，引起动脉粥样硬化和心、脑血管疾病的发生。

鸡蛋中富含的脂肪属饱和脂肪酸，摄入过多，必然会使血清胆固醇急剧上升，并能促使动脉粥样硬化和心脑血管病的发生。

多吃鸡蛋还会造成体内营养素的不平衡。我们的日常膳食是由多种食物组成的，合理的平衡膳食，要求含有人体所需要的各种营养素，并要求各种营养素在膳食中都应有适当的比例。因为，各种营养素在体内是互相协调、互相制约而发挥作用的。这样，身体才能正常发育和保持健康。

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鸡蛋一般在水烧开后小火继续煮5~6分钟即可，煮时间过长会使蛋白质过分凝固，影响消化吸收。煎蛋时火不宜太大，时间不宜太长，否则鸡蛋变硬，口感不好，还影响消化吸收。  3、不要在室温下存放鸡蛋。

鸡蛋在室温下（20℃~30℃）存放一天，相当于在冰箱放一周，所以鸡蛋应该冷藏。买鸡蛋要看标签，一周内的品质最好。  4、不要用鸡蛋补铁。

鸡蛋黄中铁含量丰富，但很难吸收，因为蛋黄中一种叫做“卵黄高磷蛋白”的物质抑制铁吸收，蛋黄中铁的吸收率只有3%。所以蛋黄并不是婴儿添加辅食的首选。

考研期间吃什么

人大脑中每天有数亿个神经细胞在不停地进行着活动，科学研究证实，饮食不仅是维持生命的必需品，而且在大脑正常运转中发挥着重要的作用。考研复习时，由于学习内容多、难度大，学习压力过大，很多考生长时间处于紧张的学习状态中，使自己的大脑过于疲劳，容易出现头晕目眩、身弱乏力、身体免疫力下降等情况，这样不但不能达到预期的学习目标，反而影响学习。

因此考生在饮食以及休息上一定要多加注意。

对于日夜备战考研的学子而言，可以经常选用一些价格不贵但却有助于补脑健智的食品。比如牛奶，其中所含钙质最易被人吸收，是脑代谢不可缺少的重要物质，睡前一杯热牛奶还可有助于入睡;每天吃一两个鸡蛋和一定量鱼肉，有保护脑血管、促进脑细胞活动、提高记忆力的显著作用。除了这些营养健康的饮食之外，还有一些食物是考生应尽量不吃或少吃的，像辣油、油炸食品、加工食品或不新鲜、发酵的食品(奶酪、泡菜等)等，饮过量的刺激性食物会导致体内的水分及酸碱失衡，容易引起胃肠道等不适症状。此外，具体到每一餐，考生又该如何安排呢?早餐早餐要吃好，因为早餐的质和量，直接影响上午的精神状态和学习效率。

优质的早餐宜三搭配，即干(如面包、馒头、包子)稀(如豆浆、牛奶、稀饭)搭配，优质蛋白质(如豆类、奶类、蛋类)与淀粉食物(如纯谷类食品)搭配，酸(如谷类)碱(如水果、蔬菜、奶类)搭配。避免含高饱和脂肪的早餐食物。午餐午餐要吃饱是指饭量和肉菜要够量。

考生的用脑时间较多，足量的蔬菜、水果和适量的肉、鱼等优质蛋白质食物是必要的。另外还可以多吃瓜类，如黄瓜苦瓜等能达到消暑、防病的效果。晚餐晚餐要清淡，以七八成饱为宜，因为晚餐后能量消耗较少。

干饭或小米粥等可作为主食，副食以鱼类和豆制品为主，少量的去皮肉，蔬菜至少半斤。宵夜(可有)一般如超过10点以上，就应该适当吃些点心作宵夜，如一杯牛奶或者酸牛奶加几片饼干。对那些睡眠差的学生，可以喝些莲子百合粥，牛奶加蜂蜜等。

了解了每顿吃什么，考生还需要掌握一些合理搭配食物的原则：1、高浓度的蛋白质和高浓度的淀粉不要混合食用。2、两种高浓度的蛋白质不要混合食用。3、酸性水果与蛋白质不要混合食用。4、脂肪和蛋白质不要混合食用。

5、淀粉与糖不要混合食用。6、蛋白质与糖不要混合食用。7、瓜类不要与任何一种食物混合食用。如若食物搭配不当，会带来以下的不良影响：胃胀气、水肿、胃酸反应;脑力迟钝、身体在消化的过程中会消耗太多能量导致身体疲惫，易困乏;精神上易出现抑郁、焦虑、过度敏感、负面情绪;免疫力下降易导致感冒、过早老化等。

半生熟的鸡蛋要煮几分钟?

煮鸡蛋，小火煮3分钟刚刚好。鸡蛋应该冷水下锅，慢火升温，沸腾后微火煮3分钟，停火后再浸泡5分钟。

这样煮出来的蛋清嫩，蛋黄凝固又不老，蛋白变性程度最佳，也最容易消化。

而煮沸时间超过10分钟的鸡蛋，不但口感变老，维生素损失大，蛋白质也会变得难消化。　 扩展资料： 吃鸡蛋注意3要点： 1、隔夜蛋、茶叶蛋都对身体不好 没有完全煮熟的鸡蛋隔夜之后其中的营养的会滋生细菌，如果吃到这样的变质鸡蛋会有害健康。由于蛋白质在煮的时候已被破坏，又是隔夜，所以营养价值会降低很多。同理，一煮再煮的茶叶蛋也是要注意少吃。

因为茶叶中的物质和蛋白质混合会产生有害物质。 2、别吃生蛋 如果你以为生吃鸡蛋营养更好那你就大错特错了!未熟的鸡蛋中含有大量的大肠杆菌，不经烹煮就食用容易引起腹泻。因此鸡蛋要经过高温烹煮，杀死其中的细菌后再吃。

再加上生鸡蛋里含有抗生物素蛋白。 会影响食物中生物素的吸收，导致食欲不振、全身无力、肌肉疼痛等“生物素缺乏症”。还有抗胰蛋白酶，会破坏人体的消化功能。

还要注意一点，就是打蛋时要提防沾染到蛋壳上的细菌! 3、吃鸡蛋要适量 尽管鸡蛋的经验价值高，但是鸡蛋不是吃越多就越好。多吃鸡蛋容易造成营养过盛、导致肥胖。增加肝脏与肾脏的负担。

而蛋白质过剩会使尿素制造系统负荷过重，食入过多蛋白质，还会在肠道产生大量的氨、羟、酚等化学物质，对人体的毒害很大。 很可能会出现易出现腹部胀闷，头晕目眩、四肢乏力、昏迷等症状，也就是常说的“蛋白质中毒综合征”。

本人大三学生，现在在学校复习考研，白天基本上呆在自习室，晚上回寝室锻炼。

兄弟，我服了。第一次见这么长的问题。

可以看出来你对这个真的很在意，很细心也下了很大的功夫！（还有就是你的早餐，不够身体所需的能量，中午不能缺蛋白质。

晚上吃高蛋白的！） 兄弟，其实看着第一个图，这个是要把腿上的韧带拉开，每天跑5公里之后进行充分地热生，拉韧带就可以了！腹肌其实做，两头起、仰卧起坐、佛挺身就可以！！！然后剩下的健身就是本人文博的经验。兄弟可以参考下。 如果是自己在宿舍锻炼，最好就是买对可以拆卸的哑铃，一边8公斤左右就可，锻炼会使你变得更加壮士，更加男人。

锻炼期间多注意营养！！！一定要丰富，多吃含蛋白的东西，比如鱼、豆类、鸡蛋、牛奶。每次锻炼前后30分钟是最需要能量的时候，这时候一定要不好能量。切记   不能喝碳酸饮料。

下面是我给你的健身计划！（希望对你有用） 练胸部 平板杠铃卧推3 组--10次 (训练整个胸) 下斜板杠铃卧推3 组--10次 (训练胸部下沿肌肉) 双杠臂屈伸(宽握)2 组--10次 (训练胸部下沿肌肉) 上斜板哑铃推举(30度角)3 组--10次 (训练上胸部肌肉) 平板哑铃飞鸟 3 组--10次 (训练胸肌中) 器械夹胸 3 组--10次 (训练胸沟部) 背部 引体向上 3 组--10次 (上背部) 杠铃划船 3 组--10次 (下背部) 窄握距下拉 3 组--10次 (上背部) 坐姿划船 3 组--10次 (下背部) 肩部 坐姿杠铃推举 3 组--10次 (整个肩部) 坐姿哑铃推举 3 组--10次 (整个肩部) 直立杠铃上拉 (窄握距) 3 组--10次 (三角肌前中束肌) 哑铃侧平举 3 组--10次 (三角肌前中束肌) 反向坐姿夹胸 3 组--10次(三角肌后束肌) 哑铃俯卧飞鸟3 组--10次 (三角肌后束肌)肱三头肌 窄握卧推4组--10次 仰卧臂屈伸 3 组--10次 (肱三头肌) 器械下压 3 组--10次 (肱三头肌) 站立哑铃托举3 组--10次 (肱三头肌) 肱二头肌 杠铃弯举 3 组--10次 (肱二头肌) 哑铃弯举 3 组--10次 托板弯举3 组--10次 (肱二头肌) 不懂欢迎追问，如果觉得我说的有用，采纳即是美德。